Làm sao để bảo vệ bản thân khi quan hệ “thác loạn”?

Quan hệ “thác loạn” thường được hiểu là những cuộc quan hệ có nhiều người tham gia, thay đổi bạn tình hoặc có nhiều hình thức kích thích trong cùng một thời điểm. Những hoạt động này không đồng nghĩa chắc chắn sẽ gây bệnh, nhưng số lần tiếp xúc và số người tham gia càng nhiều thì nguy cơ phơi nhiễm với HIV, lậu, giang mai, Chlamydia, HPV, herpes sinh dục và một số bệnh lây truyền qua đường tình dục khác càng có thể tăng.

Để giảm rủi ro, cần chủ động chuẩn bị từ trước, sử dụng bao cao su đúng cách, chú ý đến đồ chơi tình dục, hạn chế các hành vi làm tổn thương niêm mạc và biết cách xử lý nếu xảy ra sự cố trong hoặc sau khi quan hệ.

Chuẩn bị gì trước khi tham gia?

Chuẩn bị kỹ trước cuộc gặp giúp mọi người kiểm soát tình huống tốt hơn thay vì chỉ xử lý khi vấn đề đã xảy ra. Những yếu tố quan trọng nhất bao gồm sự đồng thuận, biện pháp bảo vệ và tình trạng sức khỏe tình dục.

Trao đổi rõ ràng về giới hạn và sự đồng thuận

Trước khi bắt đầu, tất cả người tham gia nên thống nhất rõ những hành vi nào được chấp nhận, hành vi nào không muốn thực hiện, có được thay đổi bạn tình hay không và các biện pháp bảo vệ bắt buộc phải sử dụng.

Sự đồng thuận cần rõ ràng, tự nguyện và có thể được rút lại bất cứ lúc nào. Việc một người đồng ý với một hành vi không có nghĩa họ đồng ý với tất cả hành vi khác.

Đặc biệt, nếu một người đang quá say hoặc chịu ảnh hưởng mạnh của chất kích thích đến mức không thể nhận thức đầy đủ tình huống thì khả năng đưa ra sự đồng thuận hợp lệ cũng bị ảnh hưởng.

Chuẩn bị bao cao su phù hợp

Nên chuẩn bị đủ bao cao su thay vì chỉ mang một hoặc hai chiếc. Khi có nhiều bạn tình, mỗi lần chuyển sang người khác cần sử dụng bao mới.

Bao cao su cũng cần được thay khi chuyển từ quan hệ hậu môn sang âm đạo hoặc khi sản phẩm bị rách, tuột, khô quá mức hay sử dụng không đúng cách.

Trước khi dùng nên kiểm tra hạn sử dụng, tình trạng bao bì và tránh sử dụng sản phẩm đã bị thủng, rách hoặc bảo quản ở nơi quá nóng trong thời gian dài.

Mang theo gel bôi trơn khi cần

Gel bôi trơn giúp giảm ma sát, hạn chế cảm giác đau rát và giảm nguy cơ bao cao su bị rách trong những trường hợp cần nhiều độ trơn.

Điều này đặc biệt quan trọng với quan hệ hậu môn vì vùng này không tạo đủ độ trơn tự nhiên như âm đạo. Nếu tiếp tục khi cơ thể đã đau, khô hoặc rát, niêm mạc có thể bị tổn thương và tạo điều kiện cho tác nhân gây bệnh xâm nhập.

Không nên dùng đau như một dấu hiệu để cố tiếp tục. Nếu xuất hiện đau rõ rệt, nên dừng lại và kiểm tra nguyên nhân.

Biết tình trạng sức khỏe tình dục của bản thân

Xét nghiệm STI định kỳ giúp một người hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình, đặc biệt nếu thường xuyên có bạn tình mới hoặc từng quan hệ không bảo vệ.

Một số bệnh lây truyền qua đường tình dục gần như không có biểu hiện trong giai đoạn đầu. Vì vậy, không có mụn, không đau hoặc không có dịch bất thường không đồng nghĩa chắc chắn không mắc bệnh.

Ngoài xét nghiệm, vaccine HPV và viêm gan B cũng là những biện pháp phòng ngừa đáng cân nhắc theo tư vấn y tế.

Làm gì để giảm nguy cơ lây bệnh khi quan hệ?

Trong khi quan hệ, điều quan trọng là hạn chế việc đưa dịch cơ thể từ người này sang người khác và giảm những tổn thương có thể xảy ra ở da, niêm mạc.

Sử dụng bao cao su đúng cách

Bao cao su nên được sử dụng từ đầu đến cuối cuộc quan hệ, không phải chỉ đeo trước khi xuất tinh.

Bao cần được đặt đúng chiều, bóp phần đầu để loại bỏ không khí và cuộn xuống hết thân. Nếu đeo nhầm chiều rồi đã tiếp xúc với dịch cơ thể, nên bỏ chiếc đó và sử dụng bao mới.

Sử dụng đúng cách có thể giảm đáng kể nguy cơ HIV và nhiều STI khác nhưng không thể phòng tuyệt đối tất cả bệnh, đặc biệt những bệnh có thể lây qua vùng da nằm ngoài phần được bao cao su che phủ như HPV hoặc herpes.

Thay bao cao su khi đổi bạn tình

Đây là nguyên tắc đặc biệt quan trọng khi có nhiều người tham gia.

Một chiếc bao không nên được sử dụng từ người này sang người khác. Nếu không thay, dịch cơ thể của người trước có thể được chuyển trực tiếp sang người tiếp theo.

Tương tự, nếu chuyển từ hậu môn sang âm đạo cũng phải thay bao mới để hạn chế vi khuẩn đường ruột xâm nhập vào âm đạo.

Không dùng chung đồ chơi tình dục tùy tiện

Các loại đồ chơi tình dục có thể tiếp xúc trực tiếp với dịch âm đạo, tinh dịch, máu hoặc niêm mạc. Nếu chuyển sản phẩm từ người này sang người khác ngay lập tức, chúng có thể trở thành vật trung gian mang dịch cơ thể.

Giải pháp an toàn hơn là mỗi người sử dụng sản phẩm riêng.

Nếu có sử dụng chung đồ chơi tình dục cho nam hoặc đồ chơi tình dục cho nữ, cần vệ sinh đúng hướng dẫn và sử dụng một bao cao su mới bọc lên sản phẩm mỗi khi chuyển người sử dụng.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với máu và dịch tiết

Máu là một trong những dịch cơ thể có thể truyền HIV và viêm gan B.

Quan hệ quá mạnh, ma sát lớn hoặc tiếp tục khi đang đau có thể gây trầy xước và chảy máu. Những tổn thương nhỏ đôi khi không nhìn thấy bằng mắt thường nhưng vẫn có thể làm tăng nguy cơ phơi nhiễm.

Nếu phát hiện đang có vết thương hở, chảy máu hoặc tổn thương bất thường ở vùng sinh dục hay hậu môn, nên dừng hoạt động tình dục và xử lý vết thương phù hợp.

Sử dụng đồ chơi tình dục thế nào an toàn?

Khi có nhiều người tham gia, nguyên tắc vệ sinh đối với đồ chơi tình dục cần chặt chẽ hơn so với khi chỉ sử dụng cá nhân.

Vệ sinh sản phẩm trước và sau khi dùng

Sản phẩm cần được làm sạch trước và sau mỗi lần sử dụng theo hướng dẫn phù hợp với chất liệu.

Không phải loại nào cũng có thể ngâm hoàn toàn trong nước, đặc biệt các sản phẩm có động cơ, cổng sạc hoặc bộ phận điện tử. Vì vậy, nên kiểm tra khả năng chống nước trước khi vệ sinh.

Sau khi làm sạch cần để khô trước khi cất giữ. Nếu bề mặt đã rách, nứt, bong hoặc xuất hiện vị trí khó vệ sinh thì không nên tiếp tục dùng chung.

Dùng bao cao su cho đồ chơi dùng chung

Một cách giảm việc trao đổi dịch cơ thể là bọc bao cao su lên phần sản phẩm tiếp xúc trực tiếp với cơ thể.

Cách này đặc biệt hữu ích khi một món đồ chơi tình dục được sử dụng giữa nhiều người trong cùng một cuộc gặp.

Tuy nhiên, lớp bao cao su không thay thế hoàn toàn việc vệ sinh sản phẩm. Sau khi sử dụng vẫn cần làm sạch theo hướng dẫn.

Thay bao khi chuyển từ người này sang người khác

Không sử dụng nguyên một chiếc bao trên sản phẩm cho nhiều người.

Khi chuyển sang người khác, cần tháo bỏ bao cũ, vệ sinh tay nếu đã tiếp xúc với dịch cơ thể và dùng bao mới.

Nguyên tắc tương tự cũng áp dụng khi chuyển sản phẩm từ hậu môn sang âm đạo.

Kết hợp gel bôi trơn phù hợp với chất liệu

Gel bôi trơn giúp giảm ma sát khi dùng đồ chơi và thường tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, nên xem hướng dẫn của nhà sản xuất để lựa chọn loại gel phù hợp với vật liệu của sản phẩm. Một số chất bôi trơn có thể ảnh hưởng đến một số loại vật liệu hoặc bao cao su.

Không nên sử dụng quá ít gel khi cơ thể đang khô hoặc tiếp tục thao tác mạnh khi xuất hiện đau rát.

Cần làm gì sau cuộc quan hệ có nguy cơ?

Nếu xảy ra quan hệ không bảo vệ, bao cao su bị rách hoặc có tiếp xúc với máu, việc xử lý sớm có thể rất quan trọng.

Theo dõi những dấu hiệu bất thường

Sau quan hệ, cần chú ý những biểu hiện như đau khi tiểu, dịch tiết bất thường, vết loét, mụn nước, phát ban, đau vùng sinh dục hoặc hậu môn, chảy máu bất thường hay sốt.

Tuy nhiên, không nên đợi xuất hiện triệu chứng mới đi xét nghiệm bởi nhiều STI có thể không gây biểu hiện rõ ràng.

Nếu đau nhiều, chảy máu kéo dài, sốt hoặc xuất hiện tổn thương bất thường, nên đi khám sớm.

Xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục

Sau một lần quan hệ có nguy cơ, thời điểm xét nghiệm phụ thuộc vào bệnh và loại xét nghiệm.

Lậu hoặc Chlamydia có thời điểm kiểm tra khác với HIV hay giang mai. Một số xét nghiệm được thực hiện khá sớm nhưng có trường hợp cần xét nghiệm lại sau thời kỳ cửa sổ.

Vì vậy, thay vì chọn một mốc duy nhất cho tất cả STI, nên cung cấp cho bác sĩ thông tin về thời điểm và hình thức phơi nhiễm để được hướng dẫn lịch xét nghiệm phù hợp.

Đi khám sớm nếu bao cao su rách hoặc tuột

Nếu bao cao su bị rách hoặc tuột, trước tiên nên dừng quan hệ và thay bao mới nếu tiếp tục.

Sau cuộc quan hệ, cần đánh giá nguy cơ STI và HIV. Nếu có khả năng mang thai ngoài ý muốn, cũng nên trao đổi với bác sĩ hoặc dược sĩ về biện pháp tránh thai khẩn cấp phù hợp càng sớm càng tốt.

Không nên tự thụt rửa sâu âm đạo hoặc hậu môn với mục đích “rửa sạch” virus, vì việc này không ngăn được HIV và thậm chí có thể gây kích ứng hoặc tổn thương niêm mạc.

Tìm tư vấn y tế khi có nguy cơ phơi nhiễm HIV

Nếu vừa xảy ra tình huống có nguy cơ HIV, chẳng hạn quan hệ hậu môn hoặc âm đạo không bảo vệ với người có HIV chưa kiểm soát virus hoặc người chưa rõ tình trạng nhưng có nguy cơ cao, cần đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt.

Thuốc dự phòng sau phơi nhiễm HIV, thường gọi là PEP, cần được bắt đầu trong vòng 72 giờ sau phơi nhiễm và hiệu quả tốt hơn khi sử dụng càng sớm.

Đối với người thường xuyên có nguy cơ HIV, có thể trao đổi với bác sĩ về PrEP để chủ động dự phòng trước phơi nhiễm.

Những câu hỏi thường gặp

Dùng bao cao su có phòng được tất cả bệnh tình dục không?

Không. Bao cao su giúp giảm đáng kể nguy cơ HIV, lậu, Chlamydia và nhiều STI khác nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn nguy cơ.

Các bệnh có thể lây qua tiếp xúc da như HPV, herpes hoặc tổn thương giang mai vẫn có thể truyền qua vùng không được bao cao su che phủ.

Vì vậy, cần kết hợp bao cao su với xét nghiệm định kỳ, vaccine phù hợp và hành vi quan hệ an toàn hơn.

Có nên dùng chung đồ chơi tình dục không?

Tốt nhất mỗi người có sản phẩm riêng.

Nếu phải chia sẻ, cần làm sạch sản phẩm, sử dụng bao cao su bọc bên ngoài nếu phù hợp và thay bao mới mỗi khi đổi người sử dụng. Không nên lấy sản phẩm vừa sử dụng ở hậu môn rồi chuyển trực tiếp sang âm đạo.

Bao cao su bị rách khi quan hệ phải làm sao?

Nên dừng lại ngay khi phát hiện, tháo chiếc bao bị rách và thay bằng bao mới nếu tiếp tục quan hệ.

Sau đó cần đánh giá nguy cơ mang thai và STI. Nếu có nguy cơ HIV, nên tìm tư vấn y tế ngay vì PEP phải được bắt đầu trong vòng 72 giờ. Nếu có khả năng mang thai ngoài ý muốn, nên tìm hiểu biện pháp tránh thai khẩn cấp càng sớm càng tốt.

Sau quan hệ nguy cơ cao bao lâu nên xét nghiệm?

Không có một mốc thời gian duy nhất áp dụng cho tất cả bệnh.

Một số STI có thể xét nghiệm sau thời gian tương đối ngắn, trong khi HIV hoặc giang mai có thể cần xét nghiệm ban đầu và kiểm tra lại sau đó tùy loại xét nghiệm và thời điểm phơi nhiễm.

Nếu có triệu chứng bất thường thì không cần chờ đủ “thời gian cửa sổ” mới đi khám. Có thể đến cơ sở y tế ngay để được kiểm tra và lên lịch xét nghiệm phù hợp.

Kết luận

Bảo vệ bản thân khi quan hệ “thác loạn” không chỉ nằm ở việc dùng một chiếc bao cao su. Điều quan trọng là chuẩn bị trước, thiết lập giới hạn rõ ràng, đảm bảo sự đồng thuận, sử dụng bao cao su mới khi đổi bạn tình, dùng đủ gel bôi trơn và kiểm soát việc chia sẻ đồ chơi tình dục.

Nếu sử dụng đồ chơi tình dục cho nam, đồ chơi tình dục cho nữ hoặc những sản phẩm dùng chung giữa nhiều người, cần vệ sinh đúng cách và thay lớp bảo vệ mỗi khi chuyển người sử dụng. Đồng thời, nếu xảy ra quan hệ không bảo vệ, bao cao su bị rách hoặc nghi ngờ phơi nhiễm HIV, việc tìm hỗ trợ y tế càng sớm càng có lợi.

Nếu bạn đang tìm mua bao cao su, gel bôi trơn hoặc các sản phẩm hỗ trợ phù hợp cho nhu cầu cá nhân, hãy ghé Shop Bao cao su Hải Phòng – baocaosuhaiphong.vn.